Hudheelka Barkinta Gogosha Classic 3D Qaabka Tolmada leh ee Sariir kor loo qaaday

Hudheelku waa guri kale oo aanu leenahay marka aanu dibadda u baxayno, marka aanu galno huteelka waxa ugu soo jiidashada badan waa sariirta jilicsan ee raaxada leh. Si kastaba ha ahaatee, dad badan ayaa la yaaban afarta barkin ee sariirta saaran. Markan, waxaynu dul istaagi doonaa sababta ay huteelada sariirta ugu dhejiyaan afar barkimo iyo waxa ay qabtaan afartan barkimo.

1, Barkinta ugu weyn

Marka ay timaado barkimada, waa dabiici in laga fikiro barkinta ugu weyn. Barkinta ugu weyn ayaa inta badan ah tan ugu cad iyo soo jiidashada indhaha, taas oo ka dhigaysa booska ugu fiican ee madaxa marka la seexanayo. Barkinta ugu weyn waxaa badanaa la dhigaa madaxa sariirta ee u dhow miiska sariirta, waana tan ugu badan ee la isticmaalo iyo aasaasiga ah. Cabbirkeeda, jilicsanaanteeda, iyo dhererkeeda dhamaantood waa ergonomic, ujeedadeedu waa inay daboolaan baahiyaha hurdada ee dadka intooda badan oo ay keenaan khibrad hurdo oo wanaagsan.

2, Barkin hurdo

Barkinta hurdada ayaa dhab ahaantii loo fahmi karaa wehel agteeda ah, badiyaa saddex meelood meel ka mid ah cabbirka barkinta, oo leh jilicsanaan ka yar barkinta ugu weyn. Barkimada hurdadu waxay noqon kartaa wareegsan, oval, square, ama leydi, inta badan loo isticmaalo barkinta labaad, taas oo la hayn karo ama lagu tiirsan karo xilliga hurdada. Haddii ay tahay lamaane ama laba qof oo wada safraya, waxay ku beddelan karaan isticmaalka barkimada hurdada si ay u muujiyaan daryeel iyo tixgelin baahida hurdada midba midka kale.

3, Barkin Lumbar

Qalabka loo isticmaalo barkimada dhexda ayaa inta badan ah kuwo adag oo dhererkoodu hooseeyo, kaas oo ku siin kara taageero dhexda. Barkinta dhexda waxa loogu talo galay inay dadka ka saarto daalka iyo xanuunka ka hor wakhtiga jiifka, sida kuwa inta badan hoos u eega talefankooda ama kombayutarada marka ay shaqaynayaan; Ama dadka da'da dhexe iyo waayeelka qaba xanuunka dhabarka hoose. Marka aad joogtid hudheel, haddii aad ogaato in dhexdaadu aanay aad u raaxaysanayn, waxaad ka heli kartaa barkin dhexda sariirta si aad u isticmaasho oo aad geliso dhexda ama jilbahaaga hoostooda, taas oo saameyn weyn ku leh.

4, Barkinta hoteelka

Iyadoo horumarinta wakhtiyada, barkinta hoteelku waxay noqdeen kuwo aan gaar ahayn carruurta, laakiin sidoo kale qalabka sariiraha caanka ah ee dadka waaweyn. Barkinta huteelka ayaa ka duwan barkimada waaweyn iyo barkimada hurdada, maadaama ay leeyihiin saameyn qurxinta oo xooggan. Badankoodu waxay isticmaalaan qaabab qurxoon iyo midabyo dhalaalaya, taas oo kordhin karta diirimaadka iyo madadaalada qolka. Barkinta waxaa loogu talagalay in lagu hagaajiyo qalabka sariiraha, abuurto jawi hurdo qoto dheer oo nasasho leh, oo ka dhig hurdadaada kaliya maaha riyo nabadeed, laakiin sidoo kale wehel farxad leh. Intaa waxaa dheer,