Tuwaalada Shaaha ee Saddex-xabo ah oo loogu Habeeyay Jikada Guriga Tuwaal nadiif ah oo suufka ah ee Nordic

Qallajinta jidhka dheriga shaaha: Kahor intaadan shaaha cabbin, ku qalaji biyaha isku dhafan ee soo hadhay xagga hoose ee dheriga shaaha ama sariirta shaaha.

Masixida miiska: Waxaad masaxi kartaa caleenta shaaha ama haraaga kale ee ku daadatay miiska dushiisa.

Ka saar wasakhda saliidda daboolka kala duwan: Way adag tahay in la nadiifiyo wasakhda saliidda ee sanduuqa saliidda ee daboolka kala duwan. Waxaad isku laabi kartaa unugyada jikada qaybo yaryar oo aad ku shubi kartaa sanduuqa saliidda, ka dibna si joogto ah ugu beddel kuwo cusub si aad uga fogaato dhibaatada nadiifinta.

Nadiifi xariijimaha caagga qaboojiyaha: Qaado fargeeto yar oo miro ah, ku duub tuwaalka jikada, ka dibna isticmaal caarada fargeetada si aad u dhex gasho farqiga u dhexeeya fiilada talaajadda, taas oo si fudud u soo saari karta wasakhda iyada oo aan xoqin ama waxyeello u geysanin xadhigga caagga ah. Habkan waxa kale oo loo isticmaali karaa in laga saaro wasakhda tolmada cidhiidhiga ah ee kale.

Jilcinta wasakhda adayga: Haddii ay ku jirto maraq da'aya ama haraaga cuntada ee talaajadda, waxay isku beddeshaa wasakh adag ka dib marka ay qaboojiso, haddii si toos ah loo xoqo, way sahlan tahay in la xoqo oogada talaajada. Waxaad qoyn kartaa nudaha oo aad mari kartaa wasakhda adag ilaa ay ka jilicsanaato, taas oo sahlaysa in la nadiifiyo.

Ka masax dabka: Haddii aad si lama filaan ah u gubto dheriga xilliga karinta, waxaad isticmaali kartaa shukumaannada xaashida jikada si aad u tirtirto gubashada inta ay weli kulul tahay ka hor inta uusan dheriga qaboojin. Intaa waxaa dheer, haddii subagga loo isticmaalo in lagu shiilo cuntada, dheriga si fudud ayaa loo gubaa. Waxaad isticmaali kartaa marada si aad uga tirtirto wasakhda gubtay ama qashinka cuntada ee dheriga ku jira markaad shiilayso, wayna kuu fududaan doontaa in la nadiifiyo ka dib marka la shiilo.

Marka la soo koobo, tuwaalada shaaha ee jikada ayaa doorar badan ka ciyaara cunto karinta iyo cuntada, labadaba wax ku ool ah iyo kor u qaadida khibrada wax-cuntada.