Shukumaan Jilicsan Oo Dejiya Hudheelka SPA Tuwaal Qubeyska Cad Tayo Wanaagsan

Shukumaan adag ku rid biyaha alkaline ee karkaraya oo kuleyl ilaa 15 daqiiqo. Marka heerkulku ku habboon yahay, ka dibna ku xoq gacmahaaga oo ku raaci biyo nadiif ah. Ku kari shooladda in ka badan 10 daqiiqo si aad u hesho natiijooyin wanaagsan. Ka dibna soo saar oo ku raaci biyo nadiif ah. Ka dib markaad qallajiso, waxaad ogaan doontaa in tuwaalkaagu uu noqday mid jilicsan bilowgii, oo leh midab dhalaalaya iyo nuugista biyaha xooggan, sida kuwa cusub.

Xaggee bay ka yimaadaan biyaha alkaline. Fadlan eeg: saabuunta dharka lagu dhaqo waa alkaline, markaa waxaad ku dari kartaa saabuunta dharka habboon ee biyo nadiif ah si aad u milmaan, taas oo ah biyaha alkaline. Xusuusnow inaadan gelin khal. Khalku waa cunto alkaline ah, laakiin waa walax acidic ah. Haddii qiimaha pH ee khalku ka yar yahay 7, waa acidic. Haddii khal la isticmaalo saabuunta dharka lagu dhaqo, waxay soo bandhigaysaa ka-hortagga aashitada-saldhigga, taasoo yareyneysa nadiifintooda iyo saameyntooda jeermiska.

1. Karkari biyo kulul.

Ka dib markaad isticmaasho tuwaalka muddo wakhti ah, waa in lagu kariyaa biyo karkaraya 5-10 daqiiqo. Way fiicantahay in horay loogu qooyo biyo saabuun ah, si tuwaalka la karkariyey uu u noqdo mid aad u jilicsan. Marka aad karinayso tuwaalada, ku qooy tuwaalka oo dhan biyo hana u soo bandhigin dusha biyaha. Ka dib markaad karisid tuwaalka, ku raaci marar badan biyo nadiif ah (ka taxadar inaadan gubin, ka taxaddar) ilaa inta aysan jirin xumbo saabuun ah oo hadhay. Ka dib dhig meel hawo fiican leh oo u daa si dabiici ah, adigoo iska ilaalinaya inay qorraxda sii dheeraato intii suurtogal ah.

2. Ku dhaq jilciye.

Haddii shuruuduhu oggolaadaan, waxaad soo iibsan kartaa jilciye dharka tayada sare leh oo ku dar qaar ku habboon marka aad dhaqayso tuwaalada. Tuwaalada la dhaqay waxay u ekaan doonaan kuwo cusub, waxay noqonayaan kuwo aad u jilicsan, waxayna saamayn ku yeelan doonaan tuwaalada jaalaha ah. Laakin laguma talinayo in si joogto ah loo isticmaalo jilciyaasha iyo saabuunta, maadaama ay ku jiraan waxyaabo badan oo kiimiko ah oo ay si fudud uga xanaajin karaan maqaarka haddii aan si fiican loo nadiifin.

3. Tuwaalada ku maydh khal.

Markaad dhaqayso tuwaalada, ku dar khal ku habboon, gaar ahaan ka hor inta aanad dhaqin tuwaalka. Kadibna qooy ilaa nus saac, ka dibna si xoog leh u xoq oo xoq. Ka dib markaad xoqdo dhowr jeer, ku raaci biyo nadiif ah, ka dibna hawo qallaji. Khamrigu wuxuu leeyahay saameyn bakteeriyada wuxuuna sidoo kale soo celin karaa jilicsanaanta iyo dabacsanaanta tuwaalada.