Orta agram özleşdirilen logotip Quilted myhmanhananyň boýun ýassygy

1. Diseaseshli keselleriň kökü oňurgadan döreýär we fiziki saglygy goramak üçin oňurga yzygiderli ideg etmek zerurdyr. Owassykyň wezipesi, adamyň ukusy wagtynda adamyň boýnunyň fiziologiki egriliginiň üýtgemezligini üpjün etmekdir.

Ervatgy oňurgasy, adam oňurgasynyň ýokarsynda, boýnuna örtülen we ýedi oňurgalydan ybarat. Fiziologiki egrilik diýlip atlandyrylýan bu 7 oňurgaly emele gelen tekiz we öňe seredilen ýaý bolup, ýassykyň wezipesi bu adaty fiziologiki egrini saklamakdyr.

2. Adaty fiziologiki egriligi nädip saklamalydygyňyz, saýlan ýassykyňyzyň beýikligi, ýumşaklygy we ululygy barada hakykatdanam aýdyňdygyňyza baglydyr. Owassyk ýassygynyň saýlanmagy adamyň ukusyna gönüden-göni täsir edýär. Onda haýsy ýassyk ýaramly? Gadymy hytaý dilinde "arkaýyn bol" diýlen söz aslynda ylmy däl. Örän beýik ýassyk, haýsy ýagdaýda ýatsaňyzam, ýatgydaky oňurganyň kadaly egriligini saklap bilmeýär, bu ýatgydaky oňurganyň agyrlygyny artdyrar we ýassykyň düşmegine sebäp bolup biler.

Boýnuň agyrmagy, kelle agyry, baş aýlanmak, garynja we ukusyzlyk duýsaňyz ýa-da ukyňyzyň ýarysynda eliňizde we aýagyňyzda ysgynsyzlyk duýsaňyz, ýassyk ýassygyňyzyň gaty ýokary bolmagy mümkin; Örän pes ýassyk, kelläniň dykylmagyna sebäp bolup, gabaklaryň we ýüzüň çişmegine we eňegiň ýokaryk galdyrylmagyna sebäp bolup, agzyňy açmagy we dem almagy aňsatlaşdyryp, horlanmaga sebäp bolup biler.

3. Oýanandan soň boýnuňyzda we egniňizde agyry bar bolsa, gaty pes, ulanylmaýan ýa-da gaty ýumşak ýassykdan döreýär. Hünärmenler, arkaňyzda ýa-da gapdalda ýatmak bilen boýnuň kadaly fiziologiki egriligini saklap bilýän ýassyk ýassygyň iň gowusydygyny bellediler. Ulularyň arkasynda ýatanda ýassyk ýassygy 15-20 santimetr, gapdalynda ýatanda bolsa 20-15 santimetr bolmaly.

Her kimiň ýatgy oňurgasy dürli-dürli bolmagy sebäpli, dürli sagdyn ýassyklary tikmek iň gowy kararymyz bolup biler. Özüňize laýyk gelýän myhmanhananyň boý ýassyklaryny saýlamak üçin birneme wagt gerek. Gowy ýassyk ýassygy, aladasyz ýagdaý döredýär.