האָטעל קישן קישן כאָולסייל ווייסע סטאַנדאַרד קישן

ימפּרוווינג שלאָפן קוואַליטעט

צי מען קען זיך באקוועם לײגן בשעתן שלאפן איז ענג פארבונדן מיט דער קוואַליטעט פון שלאף. צומ גליק, דער האָטעל צוגעשטעלט אונדז מיט פיר פאַרשידענע פּילאָוז, אַלאַוינג אונדז צו גאָר נוצן אונדזער סטרענגטס און באַקומען בעסער מנוחה אין פאַרשידענע סליפּינג שטעלעס.

פֿאַר בייַשפּיל, פילע מענטשן האָבן די מידע צו ליגן אויף זייער זייַט. לאַנג-טערמין ליגנעריש אויף די זייַט קענען פאַרגרעסערן דרוק אויף די פּלייצעס און האַלדז, לידינג צו סימפּטאָמס פון נאַמנאַס אין די געווער. אין דעם פונט, אַ קישן קענען זיין געשטעלט צווישן די צוויי טייז צו שטיצן די וואָג פון די אויבערשטער גוף, אַלאַוינג פֿאַר סמודער בלוט לויפן אין די לעגס. די אנדערע קישן איז געשטעלט אונטער די קאָפּ צו טייַנען אַ נאַטירלעך קערוואַטשער פון די האַלדז און רוקנביין. ווען ליגנעריש אויף די זייַט, די דרוק אויף די אויבערשטער און נידעריקער לימז איז לעפיערעך אפילו, אַזוי עס איז קיין ומבאַקוועמקייַט.

עטלעכע מענטשן, אויף די אנדערע האַנט, שלאָפן ליגנעריש. אָבער, אויב אַ מענטש ליגט פלאַך, זייער האַלדז וועט פאַרלירן שטיצן, און די גאנצע וואָג וועט זיין געטראגן דורך זייער טאַליע, וואָס קענען פירן צו פראבלעמען מיט די גוף ס מאַכט סיסטעם. אין דעם פונט, אַ קישן קענען זיין געשטעלט אויף די קני צו אַ ביסל בייגן די לעגס און באַפרייַען דרוק; די קאָפּ, האַלדז און טאַליע זענען אויף דער זעלביקער האָריזאָנטאַל שורה מיט די קאָפּ, האַלדז און טאַליע. דורך דעם אופֿן, פאַלש שלאָפן שטעלעס קענען זיין קערעקטאַד, דערמיט רידוסינג פאַרשידן טייפּס פון ווייטיק געפֿירט דורך ימפּראַפּער שלאָפן שטעלעס.

דעריבער, אַפּראָופּרייטלי ניצן פּילאָוז קענען ניט בלויז מאַכן אונדזער שלאָפן מער באַקוועם, אָבער אויך פאַרמייַדן ספּיניאַל און מוסקל פּראָבלעמס געפֿירט דורך ימפּראַפּער סליפּינג האַלטנ זיך. א גוטן שלאָפן קענען האַלטן אונדזער גוף און גייַסט אין אַ גוטן צושטאַנד, וואָס איז וווילטויק פֿאַר ביידע גוף און גייַסט. צי איר ווילן צו ליגן אויף דיין צוריק אָדער אויף דיין זייַט, מיר וועלן צוגרייטן פיר פאַרשידענע קישן פֿאַר איר צו שלאָפן פּיספאַלי.