سۇدىن مۇداپىئەلىنىش چوڭقۇر پوكەي ماتراس مېھمانساراي كارىۋات ماتراس قوغدىغۇچى

1. ماتراس ماتېرىيال تاللاش

تەشتەك ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان نۇرغۇن ماتېرىياللار بار. ھازىر بازاردىكى تەشتەكلەر ئاساسلىقى كېچىكىپ ياسالغان تەشتەكلەر ، بارلىق قوڭۇر رەڭلىك تەشتەكلەر ، ئەتىيازلىق تەشتەكلەر ، كۆپۈك تەشتەكلەر ۋە ياندۇرغىلى بولىدىغان تەشتەكلەر. ھەر خىل ماترالارنىڭ ئۈنۈمىمۇ ئوخشىمايدۇ. مەسىلەن ، كېچىكىپ ياسالغان تەشتەكلەرنىڭ ئېلاستىكىلىقى ۋە ئۆتكۈزۈشچانلىقى ياخشى بولۇپ ، ئاق ياقىلىقلار ۋە خىزمەت بېسىمى يۇقىرى كىشىلەرگە ماس كېلىدۇ. تاغ ئالقان تەشتەكلىرى ئۆسمۈرلەر ۋە ياشانغانلارغا ماس كېلىدۇ ، شۇڭا تەشتەك تاللىغاندا ، ئۆزىنىڭ ئېھتىياجىنى قارىغۇلارچە چۈشىنىپ ، ئۆزىگە ماس كېلىدىغان تەشتەك سېتىۋالماسلىقى كېرەك.

2. قۇرۇلما

تەشتەك تاللاشنىڭ ئاچقۇچى ئۇنىڭ قۇرۇلمىسىغا دىققەت قىلىش ، ئۇ ئېروگونولوگىيەگە ماس كېلىشى ھەمدە ئۇنىڭ ئادەم بەدىنىنى مۇۋاپىق قوللىيالايدىغان-تەمىنلىيەلمەيدىغانلىقى ئۈستىدە ئويلىنىشى كېرەك. ئەڭ ياخشىسى بەدەننىڭ ھەر بىر ئەزالىرىنى مۇستەقىل قوللىيالايدىغان ، ئادەم بەدىنىنىڭ ئەگرى سىزىقىغا تولۇق ماسلىشالايدىغان ۋە ئارىلىشىشچانلىقى تۆۋەن بولغان بۇلاق تەشتەكنى تاللاش كېرەك. ئۇ ياتقاندا ، ھېچقانداق بېسىم ۋە زورلاشسىز ئەڭ تەبىئىي ۋە راھەت ھالەتنى ساقلىيالايدۇ.

3. تولدۇرۇش ماتېرىيالى

تەشتەكنىڭ سۈپىتى ئاساسلىقى ئۇنىڭ ئىچكى ماتېرىياللىرى ۋە تولدۇرغۇچىلىرىغا باغلىق ، شۇڭا تەشتەكنىڭ ئىچكى سۈپىتىنى كۆزىتىش كېرەك. ئەگەر تەشتەكنىڭ ئىچى سىيرىلغۇچ بىلەن لايىھەلەنگەن بولسا ، سىز ئۇنى ئېچىپ ئۇنىڭ ئىچكى ھۈنەر-سەنئىتىنى ، ئاساسلىق بۇلاقنىڭ ئالتە بۇرۇلۇشقا يەتكەن-كەلمىگەنلىكى ، بۇلاقنىڭ داتلىشىپ كەتكەن-بولمىغانلىقى ، تەشتەكنىڭ ئىچىنىڭ پاكىز ۋە رەتلىك ئىكەنلىكى قاتارلىق ئاساسلىق ماتېرىياللارنىڭ مىقدارىنى كۆزىتىشىڭىز مۇمكىن.

4. نەپەسلىنىش

ئادەم تېرىسىنىڭ يۈزىگە 3 مىليون ئىنچىكە تەر تۆشۈكچىسى تارقالغان بولۇپ ، ئۇلار توختىماي تارىيىدۇ ۋە كېچە-كۈندۈز ئارام ئالىدۇ ، نەپەسلىنىش ، تەر ئاجرىتىپ چىقىرىش ، ياغنىڭ ئاجرىلىپ چىقىشى ۋە مېتابولىزم ئارقىلىق بەدەننىڭ تېمپېراتۇرىسى ۋە نورمال ئىقتىدارىنى تەڭشەيدۇ. كېچە ھۈجەيرە بۆلۈنۈشى ئەڭ كۈچلۈك بولىدىغان ۋاقىت. ئەگەر تەشتەكنىڭ ماتېرىيالى نەپەسلىنەلمىسە ۋە تەرلىيەلمىسە ، ئۇ تېرىنىڭ نەپەسلىنىشى ۋە ئاجرىلىپ چىقىشىغا توسقۇنلۇق قىلىدۇ ، تېرە يىرىكلىشىش ، سەزگۈرلۈك كېسىلى ۋە ئىچكى ئاجراتما ئىقتىدارىغا ئۇزۇن مۇددەت تەسىر كۆرسىتىدۇ.