Srednje težka prilagojena hotelska blazina za vrat, prešita z logotipom

1. Izbira hotelske vratne blazine, ki je v skladu z zasnovo človeške mehanike, ni koristna samo za vratno hrbtenico, ampak tudi za fiziološko ukrivljenost celotne hrbtenice in mišic okoli hrbtenice. Korenina vseh bolezni izvira iz hrbtenice in redna nega hrbtenice je nujna za ohranjanje telesnega zdravja. Naloga blazine je zagotoviti, da se fiziološka ukrivljenost človeškega vratu med spanjem ne deformira.

Vratna hrbtenica se nahaja na vrhu človeške hrbtenice, ovita je znotraj vratu in je sestavljena iz sedmih vretenc. Tako imenovana fiziološka krivulja je gladek, naprej obrnjen lok, ki ga tvori teh 7 vretenc, funkcija vzglavnika pa je vzdrževati to normalno fiziološko krivuljo.

2. Kako ohraniti normalno fiziološko ukrivljenost je odvisno od tega, ali ste resnično jasni glede višine, mehkobe in velikosti vzglavnika, ki ga izberete. Nepravilna izbira vzglavnika neposredno vpliva na spanec. Kakšen vzglavnik je torej primeren? Rek "bodite prepričani" v starodavni kitajščini pravzaprav ni znanstven. Previsok vzglavnik, ne glede na položaj, v katerem spite, ne more vzdrževati normalne sprednje ukrivljenosti vratne hrbtenice, kar bo povečalo obremenitev vratne hrbtenice in lahko povzroči padanje blazine.

Če čutite bolečine v vratu, glavobol, vrtoglavico, tinitus in nespečnost ali če čutite otrplost v rokah in nogah sredi spanja, je to morda zato, ker je vaša blazina previsoka; Prenizek vzglavnik lahko povzroči zastoje v glavi, povzroči otekanje vek in obraza ter dvig brade navzgor, kar olajša odpiranje ust in dihanje, posledično smrčanje.

3. Če se po prebujanju pojavi bolečina v vratu in ramenih, je to posledica prenizkega, neuporabljenega ali premehkega vzglavnika. Strokovnjaki poudarjajo, da je pri spanju na hrbtu ali na boku najbolje izbrati vzglavnik, ki ohranja normalno fiziološko ukrivljenost vratu. Odrasli naj imajo višino vzglavnika 15-20 centimetrov, ko ležijo na hrbtu, in približno 20-15 centimetrov, ko spijo na boku.

Zaradi različnih vratnih vretenc pri vseh je morda najboljša izbira krojenje različnih zdravih vzglavnikov. Da izberete hotelsko blazino za vrat, ki vam ustreza, potrebujete nekaj časa. Dober vzglavnik prispeva k brezskrbnemu stanju.