အလတ်စား စိတ်ကြိုက်လိုဂို Quilted Hotel Neck Pillow

1. လူ့စက်ပြင်၏ ဒီဇိုင်းနှင့် ကိုက်ညီသော ဟိုတယ်လည်ပင်းခေါင်းအုံးကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုးအတွက်သာမက ကျောရိုးတစ်ခုလုံး၏ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ ကွေးကောက်မှုနှင့် ကျောရိုးတစ်ဝိုက်ရှိ ကြွက်သားများအတွက်လည်း အကျိုးပြုပါသည်။ ရောဂါအားလုံး၏ အမြစ်သည် ကျောရိုးမှ ဆင်းသက်လာပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ပုံမှန် ကျောရိုးစောင့်ရှောက်မှု လိုအပ်ပါသည်။ ခေါင်းအုံးတစ်ခု၏လုပ်ဆောင်ချက်မှာ အိပ်နေစဉ်အတွင်း လူ့လည်ပင်း၏ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ ကွေးညွှတ်မှုမဖြစ်စေရန်ဖြစ်သည်။

သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုးသည် လူ့ကျောရိုးထိပ်တွင် တည်ရှိပြီး လည်ပင်းအတွင်း၌ ရစ်ပတ်ကာ ကျောရိုးခုနစ်ခု ပါဝင်သည်။ ဇီဝကမ္မဗေဒဆိုင်ရာမျဉ်းဟု ခေါ်တွင်သော ကျောရိုး 7 ခုဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသော ချောမွေ့သော ရှေ့မျက်နှာစာ အကွေးဖြစ်ပြီး ခေါင်းအုံး၏ လုပ်ဆောင်ချက်မှာ ဤပုံမှန် ဇီဝကမ္မမျဉ်းကွေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ဖြစ်သည်။

2. ပုံမှန် ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ ကွေးညွှတ်မှုကို ဘယ်လို ထိန်းသိမ်းမလဲ ဆိုတာ သင်ရွေးချယ်တဲ့ ခေါင်းအုံးရဲ့ အမြင့်၊ ပျော့ပျောင်းမှုနဲ့ အရွယ်အစားကို အမှန်တကယ် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိနိုင်ခြင်း ရှိမရှိအပေါ် မူတည်ပါတယ်။ ခေါင်းအုံးရွေးချယ်မှု မှားယွင်းခြင်းသည် လူတစ်ဦး၏ အိပ်စက်ခြင်းကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေပါသည်။ ဒါဆို ဘယ်လိုခေါင်းအုံးမျိုးနဲ့ သင့်တော်လဲ။ ရှေးတရုတ်စကားတွင် "စိတ်ချပါ" ဟူသောစကားသည် အမှန်တကယ် သိပ္ပံနည်းကျမဟုတ်ပေ။ မြင့်မားလွန်းသော ခေါင်းအုံးသည် သင်မည်သည့် အနေအထားတွင်မဆို အိပ်နေစေကာမူ သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုး၏ ပုံမှန် ကျောရိုး ကွေးကောက်ခြင်းကို မထိန်းထားနိုင်ဘဲ၊ သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုးအပေါ် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး တိုးလာစေပြီး ခေါင်းအုံး ပြုတ်ကျ လာနိုင်သည်။

လည်ပင်းနာခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ နားအူခြင်း နှင့် အိပ်မပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ချိန်တစ်ဝက်ခန့်တွင် လက်နှင့်ခြေများ ထုံကျင်နေပါက၊ သင်၏ခေါင်းအုံးသည် အလွန်မြင့်သောကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အလွန်နိမ့်သောခေါင်းအုံးသည် ခေါင်းတွင်ပိတ်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်ပြီး မျက်ခွံနှင့်မျက်နှာကို ရောင်ရမ်းစေပြီး မေးစေ့ကိုအပေါ်သို့ မြှောက်ထားကာ ပါးစပ်ကိုဖွင့်ကာ အသက်ရှုရလွယ်ကူစေပြီး ဟောက်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။

3. အိပ်ယာထပြီးနောက် လည်ပင်းနှင့် ပခုံးများတွင် နာကျင်လာပါက ခေါင်းအုံးနိမ့်လွန်းခြင်း၊ အသုံးမပြုခြင်း သို့မဟုတ် ပျော့လွန်းခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါသည်။ သင့်ကျောဘက် သို့မဟုတ် သင့်ဘေးစောင်းအိပ်သည်ဖြစ်စေ လည်ပင်း၏ ပုံမှန်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ ကွေးညွှတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းနိုင်သည့် ခေါင်းအုံးကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူများက ထောက်ပြသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများသည် ပက်လက်အိပ်သောအခါတွင် ခေါင်းအုံးအမြင့် 15-20 စင်တီမီတာရှိသင့်ပြီး ဘေးစောင်းအိပ်သည့်အခါ 20-15 စင်တီမီတာခန့်ရှိသင့်သည်။

လူတိုင်း၏ မတူညီသော သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုးကြောင့်၊ မတူညီသော ကျန်းမာသော ခေါင်းအုံးများကို အလှဆင်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှု ဖြစ်နိုင်သည်။ မင်းနဲ့လိုက်ဖက်မယ့် ဟိုတယ်လည်ပင်းခေါင်းအုံးကို ရွေးချယ်ဖို့ အချိန်အနည်းငယ်တော့ လိုပါတယ်။ ခေါင်းအုံးကောင်းကောင်းတစ်လုံးရှိခြင်းက စိတ်ပူပင်စရာအခြေအနေတစ်ခုကို တိုးစေပါတယ်။