လက်ကား ကြံ့ခိုင်ရေး မျက်နှာသုတ်ပုဝါ အားလုံး ချည်ပျော့ စုပ်ယူထားသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါ ထူထူ ရှည်လျားသော မာရသွန် မျက်နှာသုတ်ပုဝါ အမှတ်တံဆိပ် စိတ်ကြိုက်

အလွန်ရေစုပ်ယူမှု- အားကစားသုံး မျက်နှာသုတ်ပုဝါတွင် အလွန်ရေစုပ်ယူမှု၊ ကြီးမားသော ရေစုပ်ယူမှု၊ ရေစုပ်ယူမှု မြန်ဆန်မှု၊ ပျော့ပျောင်းသော အသွင်အပြင်၊ ဆေးကြောရန် လွယ်ကူ၊ ခြောက်သွေ့လွယ်သည်။ စိုစွတ်နေသောဆံပင်ကို သုတ်လိမ်းရာတွင်သုံး၍ ချွေးစုပ်သည့် အာနိသင်က အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။

Air permeability- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ မျက်နှာသုတ်ပုဝါက ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ထိတွေ့နေတာမို့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချိန်မှာ သက်တောင့်သက်သာရှိစေဖို့အတွက် သူ့ရဲ့လေဝင်နှုန်းလည်း ပိုအားကောင်းသင့်ပါတယ်။

သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူခြင်း- အားကစားသုံး မျက်နှာသုတ်ပဝါများကို သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူပြီး သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူပါသည်။ Gym သွားရင်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ရေကူးကန်ပဲဖြစ်ဖြစ် အပြင်မှာ အားကစားလုပ်လို့ပဲဖြစ်ဖြစ် အလွယ်တကူ သယ်သွားလို့ရပါတယ်။

Auxiliary Fitness- အားကစားသုံး မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို အိမ်မှာ စရိတ်သက်သာတဲ့ အလေ့အကျင့်ရဲ့ ဘုရင်အဖြစ် သုံးနိုင်တယ်၊ မိသားစုတိုင်းမှာ လူတိုင်းရှိသင့်တယ်၊ အထက်ဖော်ပြပါ ကိရိယာလေးတွေကို မဝယ်ချင်ဘူး ဒါမှမဟုတ် ပြဿနာကို မေ့သွားတယ်လို့ ခံစားရရင် မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ရွေးချယ်လိုက်ပါ။

ကြွက်သားတင်းမာမှုကို သက်သာစေရန်- လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက် ဆန့်ထုတ်ခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ ဤအချိန်တွင် သင်သည် ကြွက်သားတင်းမာမှုနှင့် ကြွက်သားတင်းမာမှုကို သက်သာစေရန်၊ ကြွက်သားများနှင့် အခြားပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ၏ ပျော့ပျောင်းမှုကို သက်သာစေရန်နှင့် ကြွက်သားတင်းမာမှုကို လျှော့ချရန် လေ့ကျင့်ခန်းသုတ်ပဝါများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရသော် အားကစားသုံး မျက်နှာသုတ်ပုဝါများသည် ချွေးကို လျင်မြန်စွာ စုပ်ယူနိုင်ရုံသာမက ခန္ဓာကိုယ်ကို ခြောက်သွေ့စေရုံသာမက အသက်ရှုရလွယ်ကူခြင်း၊ သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူခြင်း အစရှိသည့် လက္ခဏာများပါရှိပြီး ဆန့်နိုင်စေရန် ကြံ့ခိုင်ရေးအကူအညီအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။