ചൈന വിതരണക്കാരൻ ഹോൾസെയിൽ വൈറ്റ് കോട്ടൺ ഷെൽ 3D പില്ലോ ഹോളോ ജെൽ ഫൈബർഫിൽ

തലയിണയുടെ ഉയരം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, വ്യത്യസ്ത സ്രോതസ്സുകൾ അവരുടേതായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകിയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ മൊത്തത്തിൽ ചില അഭിപ്രായ സമന്വയങ്ങളുണ്ട്. മുതിർന്നവർക്ക്, ഉചിതമായ തലയിണയുടെ ഉയരം സാധാരണയായി 8 മുതൽ 15 സെന്റീമീറ്റർ വരെയാണ്, ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഉയരം 10-15 സെന്റീമീറ്റർ ആണ്. പ്രത്യേകിച്ചും:

സാധാരണയായി, ഏഷ്യൻ മുതിർന്നവർക്ക്, ഏകദേശം 8 മുതൽ 12 സെന്റീമീറ്റർ വരെ തലയിണയുടെ ഉയരം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഉറങ്ങുന്ന സ്ഥാനത്തെ ആശ്രയിച്ച് തലയിണയുടെ ഉയരവും വ്യത്യാസപ്പെടാം:

കിടക്കുമ്പോൾ, തലയിണയുടെ ഉയരം ഏകദേശം 10-15 സെന്റീമീറ്ററാണ്.

ഒരു വശം ചരിഞ്ഞു കിടക്കുമ്പോൾ, തലയിണയുടെ ഉയരം കൂടുതലായിരിക്കണം, ഏകദേശം 15-20 സെന്റീമീറ്റർ.

പ്രായമായവർക്ക്, തലയിണകൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഉയരം 10 മുതൽ 15 സെന്റീമീറ്റർ വരെയാണ്.

ഒരു തലയിണ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, വ്യക്തിയുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥയും ഉറക്ക ശീലങ്ങളും പരിഗണിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, അതുവഴി ഉറക്കത്തിൽ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവിക വക്രം നിലനിർത്താൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും അതുവഴി സുഖകരവും പിന്തുണ നൽകുന്നതുമായ ഒരു ഫലം കൈവരിക്കാനും കഴിയും.