ពូក Pocet ដែលមិនជ្រាបទឹក ការពារកម្រាលពូកសណ្ឋាគារ

1. ការជ្រើសរើសសម្ភារៈពូក

មានសម្ភារៈជាច្រើនប្រភេទដែលប្រើសម្រាប់ពូក។ នាពេលបច្ចុប្បន្ន ពូកនៅលើទីផ្សារភាគច្រើនជាពូកជ័រ ពូកពណ៌ត្នោតទាំងអស់ ពូកនិទាឃរដូវ ពូកស្នោ និងពូកដែលអាចបំប៉ោងបាន។ ប្រសិទ្ធភាពនៃពូកផ្សេងៗក៏ខុសគ្នាដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ ពូកជ័រមានភាពបត់បែនល្អ និងអាចជ្រាបចូលបាន ដែលសមរម្យសម្រាប់អាវពណ៌ស និងមនុស្សផ្សេងទៀតដែលមានសម្ពាធការងារខ្ពស់; ពូកដូងភ្នំគឺសមរម្យសម្រាប់ក្មេងជំទង់ និងមនុស្សចាស់ ដូច្នេះនៅពេលជ្រើសរើសពូកមួយ មិនគួរស្វែងយល់ពីតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដោយងងឹតងងុល និងទិញពូកដែលសាកសមនឹងពួកគេ។

2. រចនាសម្ព័ន្ធ

គន្លឹះក្នុងការជ្រើសរើសពូកគឺត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វា ដែលគួរតែអនុលោមតាម ergonomics និងពិចារណាថាតើវាអាចផ្តល់ការគាំទ្រសមរម្យសម្រាប់រាងកាយមនុស្សដែរឬទេ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសពូកនិទាឃរដូវដែលអាចទ្រទ្រង់ផ្នែកនីមួយៗនៃរាងកាយដោយឯករាជ្យ អនុលោមតាមខ្សែកោងនៃរាងកាយមនុស្សយ៉ាងពេញលេញ និងមានការជ្រៀតជ្រែកទាប។ ពេល​ដេក​លើ​វា វា​អាច​រក្សា​សភាព​ធម្មជាតិ និង​មាន​ផាសុកភាព​បំផុត​ដោយ​មិន​មាន​សម្ពាធ ឬ​ការបង្ខិតបង្ខំ​ណាមួយ​ឡើយ​។

3. សម្ភារៈបំពេញ

គុណភាពនៃពូកភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើសម្ភារៈខាងក្នុង និងសារធាតុបំពេញរបស់វា ដូច្នេះហើយចាំបាច់ត្រូវសង្កេតមើលគុណភាពខាងក្នុងនៃពូក។ ប្រសិនបើផ្នែកខាងក្នុងនៃពូកត្រូវបានរចនាដោយខ្សែរ៉ូត អ្នកប្រហែលជាចង់បើកវា ហើយសង្កេតមើលពីសិល្បៈហត្ថកម្មខាងក្នុងរបស់វា បរិមាណនៃសម្ភារៈសំខាន់ៗ ដូចជាថាតើនិទាឃរដូវមេឈានដល់ប្រាំមួយវេន ថាតើនិទាឃរដូវមានច្រែះ និងថាតើផ្នែកខាងក្នុងនៃពូកស្អាត និងរបៀប។

4. ភាពធន់នឹងខ្យល់

មានរន្ធញើសល្អចំនួន 3 លានដែលចែកចាយលើផ្ទៃស្បែករបស់មនុស្ស ដែលតែងតែចុះកិច្ចសន្យា និងសម្រាកទាំងថ្ងៃទាំងយប់ ដើម្បីគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាព និងមុខងារធម្មតារបស់រាងកាយតាមរយៈការដកដង្ហើម ការបញ្ចេញញើស ការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ និងការរំលាយអាហារ។ ពេលយប់គឺជាពេលវេលាដែលការបែងចែកកោសិកាមានភាពខ្លាំងក្លាបំផុត។ ប្រសិនបើវត្ថុធាតុនៃពូកមិនអាចដកដង្ហើម និងបែកញើសបាន វានឹងរារាំងដល់ការដកដង្ហើម និងការបញ្ចេញរបស់ស្បែក ហើយស្បែកងាយនឹងមានភាពរដុប ប្រតិកម្មអាលែហ្សី និងផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងទៅលើមុខងារនៃប្រព័ន្ធ endocrine ។