મધ્યમ વજન કસ્ટમાઇઝ્ડ લોગો ક્વિલ્ટેડ હોટેલ નેક ઓશીકું

1. માનવ મિકેનિક્સ અનુસાર હોટેલ નેક ઓશીકું પસંદ કરવું એ ફક્ત સર્વાઇકલ સ્પાઇન માટે જ નહીં, પરંતુ સમગ્ર કરોડરજ્જુ અને કરોડરજ્જુની આસપાસના સ્નાયુઓની શારીરિક વક્રતા માટે પણ ફાયદાકારક છે. બધા રોગોનું મૂળ કરોડરજ્જુમાંથી ઉદ્ભવે છે, અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે નિયમિત કરોડરજ્જુની સંભાળ જરૂરી છે. ઓશીકાનું કાર્ય એ સુનિશ્ચિત કરવાનું છે કે ઊંઘ દરમિયાન માનવ ગરદનની શારીરિક વક્રતા વિકૃત ન થાય.

સર્વાઇકલ સ્પાઇન માનવ કરોડરજ્જુની ટોચ પર સ્થિત છે, ગરદનની અંદર વીંટળાયેલું છે, અને તેમાં સાત કરોડરજ્જુઓ છે. કહેવાતા શારીરિક વળાંક એ આ 7 કરોડરજ્જુઓ દ્વારા રચાયેલ એક સરળ, આગળ તરફનો ચાપ છે, અને ઓશીકાનું કાર્ય આ સામાન્ય શારીરિક વળાંક જાળવવાનું છે.

2. સામાન્ય શારીરિક વક્રતા કેવી રીતે જાળવી રાખવી તે તેના પર આધાર રાખે છે કે તમે પસંદ કરેલા ઓશીકાની ઊંચાઈ, નરમાઈ અને કદ વિશે ખરેખર સ્પષ્ટ છો કે નહીં. ઓશીકાની અયોગ્ય પસંદગી વ્યક્તિની ઊંઘ પર સીધી અસર કરે છે. તો કયા પ્રકારનું ઓશીકું યોગ્ય છે? પ્રાચીન ચાઇનીઝમાં "નિશ્ચિત રહો" કહેવત ખરેખર વૈજ્ઞાનિક નથી. ખૂબ ઊંચો ઓશીકું, ભલે તમે ગમે તે સ્થિતિમાં સૂતા હોવ, સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુની સામાન્ય અગ્રવર્તી વક્રતા જાળવી શકતું નથી, જે સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુ પર ભાર વધારશે અને ઓશીકું પડી શકે છે.

જો તમને ગરદનમાં દુખાવો, માથાનો દુખાવો, ચક્કર, ટિનીટસ અને અનિદ્રાનો અનુભવ થાય, અથવા ઊંઘ દરમિયાન હાથ અને પગમાં સુન્નતા અનુભવાય, તો તેનું કારણ તમારું ઓશીકું ખૂબ ઊંચું હોઈ શકે છે; ખૂબ નીચું ઓશીકું માથામાં ભીડનું કારણ બની શકે છે, જેના કારણે પોપચા અને ચહેરા પર સોજો આવી શકે છે, અને દાઢી ઉપરની તરફ ઉંચી થઈ શકે છે, જેનાથી તમારું મોં ખોલવામાં અને શ્વાસ લેવામાં સરળતા રહે છે, જેના પરિણામે નસકોરાં આવે છે.

૩. જો જાગ્યા પછી ગરદન અને ખભામાં દુખાવો થાય છે, તો તે ખૂબ નીચું, ઉપયોગમાં ન લેવાયેલું અથવા ખૂબ નરમ ઓશીકું હોવાને કારણે થાય છે. નિષ્ણાતો નિર્દેશ કરે છે કે પીઠ પર સૂતી વખતે કે બાજુ પર સૂતી વખતે ગરદનની સામાન્ય શારીરિક વક્રતા જાળવી શકે તેવું ઓશીકું પસંદ કરવું શ્રેષ્ઠ છે. પુખ્ત વયના લોકો પાસે પીઠ પર સૂતી વખતે ઓશીકાની ઊંચાઈ ૧૫-૨૦ સેન્ટિમીટર હોવી જોઈએ, અને બાજુ પર સૂતી વખતે લગભગ ૨૦-૧૫ સેન્ટિમીટર હોવી જોઈએ.

દરેક વ્યક્તિના સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રે અલગ અલગ હોવાથી, અલગ અલગ સ્વસ્થ ઓશિકાઓ બનાવવા એ અમારો શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ હોઈ શકે છે. તમને અનુકૂળ આવે તેવો હોટેલ નેક ઓશીકું પસંદ કરવામાં થોડો સમય લાગે છે. સારો ઓશીકું રાખવાથી ચિંતામુક્ત સ્થિતિ મળે છે.