Coixí de coixí d'hotel Coixí estàndard blanc a l'engròs

Millora de la qualitat del son

Que es pugui estirar còmodament mentre dorm està estretament relacionat amb la qualitat del son. Afortunadament, l'hotel ens va proporcionar quatre coixins diferents, que ens van permetre utilitzar al màxim les nostres forces i descansar millor en diferents posicions per dormir.

Per exemple, moltes persones tenen el costum de estirar-se de costat. Estirar de costat a llarg termini pot augmentar la pressió sobre les espatlles i el coll, provocant símptomes d'adormiment als braços. En aquest punt, es pot col·locar un coixí entre les dues cuixes per suportar el pes de la part superior del cos, permetent un flux sanguini més suau a les cames. L'altre coixí es col·loca sota el cap per mantenir una curvatura natural del coll i la columna vertebral. Quan està estirat de costat, la pressió sobre les extremitats superiors i inferiors és relativament uniforme, de manera que no hi ha molèsties.

Algunes persones, en canvi, dormen ajagudes. Tanmateix, si una persona està estirada plana, el seu coll perdrà suport i tot el pes serà suportat per la seva cintura, cosa que pot provocar problemes amb el sistema d'energia del cos. En aquest punt, es pot col·locar un coixí al genoll per doblegar lleugerament les cames i alleujar la pressió; El cap, el coll i la cintura es troben a la mateixa línia horitzontal, amb el cap, el coll i la cintura. Mitjançant aquest mètode, es poden corregir les postures incorrectes del son, reduint així diversos tipus de dolor causats per postures de son inadequades.

Per tant, utilitzar coixins de manera adequada no només pot fer que el nostre son sigui més còmode, sinó que també pot prevenir problemes de columna i músculs causats per una postura inadequada per dormir. Un bon son pot mantenir el nostre cos i ment en bones condicions, la qual cosa és beneficiós tant per al cos com per a la ment. Tant si vols estirat d'esquena com de costat, et prepararem quatre coixins diferents perquè dormis tranquil·lament.