Alabọde iwuwo adani Logo Quilted Hotel Ọrun irọri

1. Yiyan irọri ọrun hotẹẹli ti o ni ibamu si apẹrẹ ti awọn ẹrọ ẹrọ eniyan kii ṣe anfani nikan fun ọpa ẹhin ara, ṣugbọn tun fun iṣiṣan ti ẹkọ-ara ti gbogbo ọpa ẹhin ati awọn iṣan ni ayika ọpa ẹhin. Gbongbo ti gbogbo awọn arun wa lati ọpa ẹhin, ati pe itọju ọpa ẹhin deede jẹ pataki lati ṣetọju ilera ti ara. Išẹ ti irọri ni lati rii daju pe iṣipopada ẹkọ ẹkọ ẹkọ ẹkọ ti ara eniyan ko ni idibajẹ nigba orun.

Awọn ọpa ẹhin ara wa ni oke ti ọpa ẹhin eniyan, ti a we sinu ọrun, o si ni awọn vertebrae meje. Awọn ohun ti a npe ni ti eto ẹkọ ẹkọ ẹkọ ẹkọ ẹkọ ẹkọ ẹkọ iṣe-ara-ara jẹ didan, arc ti nkọju si iwaju ti a ṣe nipasẹ awọn 7 vertebrae wọnyi, ati iṣẹ ti irọri ni lati ṣetọju iṣọn-ara-ara deede yii.

2. Bii o ṣe le ṣetọju ìsépo iṣesi-ara deede da lori boya o ṣe alaye nitootọ nipa giga, rirọ, ati iwọn irọri ti o yan. Yiyan irọri ti ko tọ taara yoo kan oorun eniyan. Nitorina iru irọri wo ni o dara? Ọrọ naa "idaniloju" ni Kannada atijọ kii ṣe imọ-jinlẹ. Irọri ti o ga ju, laibikita ipo ti o sùn, ko le ṣetọju iṣipopada iwaju deede ti ọpa ẹhin ara, eyi ti yoo mu ki ẹru naa pọ si ori ọpa ẹhin ati pe o le ja si irọri ti o ṣubu.

Ti o ba ni iriri ọgbẹ ọrun, orififo, dizziness, tinnitus, ati insomnia, tabi ti o ba ni irọra ni ọwọ ati ẹsẹ rẹ ni agbedemeji orun, o le jẹ nitori pe irọri rẹ ga ju; Irọri ti o lọ silẹ pupọ le fa idinku ni ori, ti o yori si wiwu ti awọn ipenpeju ati oju, ati gbigbe agbọn soke, ti o jẹ ki o rọrun lati ṣii ẹnu rẹ ki o simi, ti o fa snoring.

3. Ti ọgbẹ ba wa ni ọrun ati awọn ejika lẹhin ti o ji dide, irọri ti o kere ju, ti a ko lo, tabi rirọ. Awọn amoye tọka si pe o dara julọ lati yan irọri ti o le ṣetọju iṣọn-ara ti ara deede ti ọrun boya sisun lori ẹhin rẹ tabi ni ẹgbẹ rẹ. Awọn agbalagba yẹ ki o ni iga irọri ti 15-20 centimeters nigbati wọn dubulẹ lori ẹhin wọn, ati nipa 20-15 centimeters nigbati wọn ba sùn ni ẹgbẹ wọn.

Nitori iyatọ ti gbogbo eniyan ni vertebrae cervical, sisọ oriṣiriṣi awọn irọri ilera le jẹ yiyan ti o dara julọ wa. Lati yan irọri ọrun hotẹẹli ti o baamu, o gba akoko diẹ. Nini irọri ti o dara ṣe afikun ipo aibalẹ aibalẹ.