Урта авырлык үзенчәлекле логотип Квилтель кунакханә муен мендәре

1. Барлык авыруларның да тамыры умыртка сөягеннән барлыкка килә, һәм физик сәламәтлекне саклау өчен умыртка белән регуляр карау кирәк. Ястыкның функциясе - кеше муенының физиологик кәкрелеге йокы вакытында деформацияләнмәсен.

Сервик умырткасы кеше умырткасы өстендә урнашкан, муен эченә төрелгән һәм җиде умыртка сөягеннән тора. Физиологик сызык дип аталган бу 7 умыртка белән ясалган шома, алга таба дуга, һәм мендәрнең функциясе - бу гадәти физиологик сызыкны саклау.

2. Нормаль физиологик кәкрелекне ничек сакларга, сез сайлаган мендәрнең биеклеге, йомшаклыгы һәм зурлыгы турында чыннан да ачык булуыгызга бәйле. Дөрес булмаган мендәр сайлау кешенең йокысына турыдан-туры тәэсир итә. Алайса нинди мендәр яраклы? Борынгы кытай телендә "ышаныгыз" дигән сүз фәнни түгел. Бик биек булган мендәр, нинди позициядә йокласаң да, servikal умыртка сөягенең гадәти тышкы кәкрелеген саклый алмый, бу servikal умыртка авырлыгын арттырачак һәм мендәрнең төшүенә китерергә мөмкин.

Әгәр дә сез муен авыртуын, баш авыртуын, баш әйләнүен, тиннитусны һәм йокысызлыкны кичерәсез икән, яисә йокы вакытында кулыгызда һәм аякларыгызда йокы сизелсә, бу мендәрегез артык биек булгангадыр; Бик түбән булган мендәр башның тыгылуына китерергә мөмкин, керфекләр һәм битләр шешүгә китерә, һәм иякне өскә күтәреп, авызыңны ачу һәм сулыш алу җиңелрәк, нәтиҗәдә сусау барлыкка килә.

3. Әгәр уянганнан соң муенда һәм җилкәләрдә авырту булса, ул бик түбән, кулланылмаган яки артык йомшак булган мендәр аркасында килеп чыга. Белгечләр, муенның нормаль физиологик кәкрелеген саклап кала алырлык мендәр сайлау иң яхшысы, аркагызда яки ягыгызда йоклыйлармы, дип күрсәтәләр. Олылар аркасында ятканда мендәр биеклеге 15-20 сантиметр булырга тиеш, һәм алар ягында йоклаганда якынча 20-15 сантиметр.

Everyoneәрбер кешенең төрле умыртка сөяге аркасында, төрле сәламәт мендәрләр тегү безнең иң яхшы сайлау мөмкинлеге булырга мөмкин. Сезгә туры килгән отель муен мендәрен сайлау өчен бераз вакыт кирәк. Яхшы мендәр булу борчылусыз шарт өсти.