Katamtamang Timbang Customized Logo Quilted Hotel Neck Pillow

1. Ang pagpili ng hotel neck pillow na tumutugma sa disenyo ng mekanika ng tao ay hindi lamang kapaki-pakinabang para sa cervical spine, kundi pati na rin para sa physiological curvature ng buong gulugod at ang mga kalamnan sa paligid ng gulugod. Ang ugat ng lahat ng sakit ay nagmumula sa gulugod, at ang regular na pangangalaga sa gulugod ay kinakailangan upang mapanatili ang pisikal na kalusugan. Ang function ng isang unan ay upang matiyak na ang physiological curvature ng leeg ng tao ay hindi deform habang natutulog.

Ang cervical spine ay matatagpuan sa tuktok ng gulugod ng tao, nakabalot sa loob ng leeg, at binubuo ng pitong vertebrae. Ang tinatawag na physiological curve ay isang makinis, forward facing arc na nabuo ng 7 vertebrae na ito, at ang tungkulin ng unan ay upang mapanatili ang normal na physiological curve na ito.

2. Kung paano mapanatili ang isang normal na physiological curvature ay depende sa kung ikaw ay tunay na malinaw tungkol sa taas, lambot, at laki ng unan na iyong pinili. Ang hindi tamang pagpili ng unan ay direktang nakakaapekto sa pagtulog ng isang tao. Kaya anong uri ng unan ang angkop? Ang kasabihang "rest assured" sa sinaunang Tsino ay talagang hindi siyentipiko. Ang isang unan na masyadong mataas, anuman ang posisyon ng iyong pagtulog, ay hindi maaaring mapanatili ang normal na anterior curvature ng cervical spine, na magpapataas ng pasanin sa cervical spine at maaaring humantong sa pagbagsak ng unan.

Kung nakakaranas ka ng pananakit ng leeg, pananakit ng ulo, pagkahilo, ingay sa tainga, at hindi pagkakatulog, o kung pakiramdam mo ay namamanhid ang iyong mga kamay at paa sa kalagitnaan ng pagtulog, maaaring ito ay dahil ang iyong unan ay masyadong mataas; Ang isang unan na masyadong mababa ay maaaring maging sanhi ng pagsisikip sa ulo, na humahantong sa pamamaga ng mga talukap ng mata at mukha, at pag-angat ng baba pataas, na ginagawang mas madaling buksan ang iyong bibig at huminga, na nagreresulta sa hilik.

3. Kung may pananakit sa leeg at balikat pagkagising, ito ay sanhi ng sobrang baba, hindi nagamit, o sobrang lambot ng unan. Itinuturo ng mga eksperto na pinakamahusay na pumili ng isang unan na maaaring mapanatili ang normal na physiological curvature ng leeg kung natutulog sa iyong likod o sa iyong tagiliran. Ang mga matatanda ay dapat na may taas na unan na 15-20 sentimetro kapag nakahiga sa kanilang likod, at mga 20-15 sentimetro kapag natutulog sa kanilang tagiliran.

Dahil sa iba't ibang cervical vertebrae ng lahat, ang pagsasaayos ng iba't ibang malusog na unan ay maaaring ang aming pinakamahusay na pagpipilian. Upang piliin ang hotel neck pillow na nababagay sa iyo, ito ay tumatagal ng ilang oras. Ang pagkakaroon ng magandang unan ay nagdaragdag ng kondisyon na walang pag-aalala.