Kina Furnizues Shitje me shumicë me xhel të bardhë pambuku me jastëk 3D

Lidhur me zgjedhjen e lartësisë së jastëkut, burime të ndryshme kanë dhënë sugjerimet e tyre, por në përgjithësi ka një konsensus. Për të rriturit, lartësia e duhur e jastëkut është zakonisht midis 8 dhe 15 centimetra, me një gamë të rekomanduar lartësie prej 10-15 centimetra. Konkretisht:

Në përgjithësi, për të rriturit aziatikë, rekomandohet një lartësi jastëku prej rreth 8 deri në 12 centimetra

Lartësia e jastëkut mund të ndryshojë gjithashtu në varësi të pozicionit të gjumit:

Kur jeni shtrirë, lartësia e jastëkut është rreth 10-15 centimetra.

Kur shtriheni anash, lartësia e jastëkut duhet të jetë më e lartë, rreth 15-20 centimetra

Për të moshuarit, lartësia e rekomanduar për jastëkët është 10 deri në 15 centimetra

Kur zgjidhni një jastëk, është gjithashtu e nevojshme të merrni parasysh gjendjen fizike të individit dhe zakonet e gjumit për të siguruar që kurba natyrale e shtyllës kurrizore të qafës së mitrës mund të ruhet gjatë gjumit, duke arritur kështu një efekt të rehatshëm dhe mbështetës.