Prešívaný hotelový vankúš na krk s logom na mieru

1. Výber hotelového vankúša na krk, ktorý zodpovedá dizajnu ľudskej mechaniky, je prospešný nielen pre krčnú chrbticu, ale aj pre fyziologické zakrivenie celej chrbtice a svalov okolo chrbtice. Koreň všetkých chorôb pochádza z chrbtice a pre udržanie fyzického zdravia je potrebná pravidelná starostlivosť o chrbticu. Funkciou vankúša je zabezpečiť, aby sa počas spánku nedeformovalo fyziologické zakrivenie ľudského krku.

Krčná chrbtica sa nachádza v hornej časti ľudskej chrbtice, obalená vo vnútri krku a pozostáva zo siedmich stavcov. Takzvaná fyziologická krivka je hladký, dopredu smerujúci oblúk tvorený týmito 7 stavcami a funkciou vankúša je udržiavať túto normálnu fyziologickú krivku.

2. Ako si udržať normálne fyziologické zakrivenie závisí od toho, či máte skutočne jasno v tom, akú výšku, mäkkosť a veľkosť vankúša si vyberiete. Nesprávny výber vankúša priamo ovplyvňuje spánok. Aký vankúš je teda vhodný? Príslovie „buďte si istý“ v starej čínštine v skutočnosti nie je vedecké. Príliš vysoký vankúš, bez ohľadu na to, v akej polohe spíte, nedokáže udržať normálne predné zakrivenie krčnej chrbtice, čo zvyšuje záťaž krčnej chrbtice a môže viesť k padaniu vankúša.

Ak pociťujete bolesti krku, bolesti hlavy, závraty, hučanie v ušiach a nespavosť, alebo ak v polovici spánku pociťujete necitlivosť v rukách a nohách, môže to byť preto, že máte príliš vysoký vankúš; Príliš nízky vankúš môže spôsobiť prekrvenie hlavy, čo vedie k opuchu očných viečok a tváre a zdvihnutiu brady nahor, čo uľahčuje otváranie úst a dýchanie, čo vedie k chrápaniu.

3. Ak sa po prebudení objaví bolesť v krku a ramenách, je to spôsobené príliš nízkym, nepoužívaným alebo príliš mäkkým vankúšom. Odborníci zdôrazňujú, že najlepšie je vybrať si vankúš, ktorý dokáže udržať normálne fyziologické zakrivenie krku, či už spíte na chrbte alebo na boku. Dospelí by mali mať pri ležaní na chrbte výšku vankúša 15-20 centimetrov, pri spánku na boku asi 20-15 centimetrov.

Vzhľadom na rozdielne krčné stavce každého môže byť našou najlepšou voľbou prispôsobenie rôznych zdravých vankúšov. Výber hotelového vankúša na krk, ktorý vám vyhovuje, chvíľu trvá. Mať dobrý vankúš dodáva stav bez starostí.