Hotelový vankúš vankúš Veľkoobchodný biely štandardný vankúš

Zlepšenie kvality spánku

To, či si človek môže pri spánku pohodlne ľahnúť, úzko súvisí s kvalitou spánku. Našťastie nám hotel poskytol štyri rôzne vankúše, čo nám umožnilo naplno využiť naše sily a lepšie si oddýchnuť v rôznych polohách spánku.

Veľa ľudí má napríklad vo zvyku ležať na boku. Dlhodobé ležanie na boku môže zvýšiť tlak na ramená a krk, čo vedie k príznakom necitlivosti v rukách. V tomto bode môže byť medzi dve stehná umiestnený vankúš, ktorý podopiera váhu hornej časti tela, čo umožňuje plynulejší prietok krvi v nohách. Druhý vankúš je umiestnený pod hlavou, aby sa zachovalo prirodzené zakrivenie krku a chrbtice. Pri ležaní na boku je tlak na horné a dolné končatiny pomerne rovnomerný, takže nedochádza k nepohodliu.

Niektorí ľudia, naopak, spia poležiačky. Ak však človek leží naplocho, jeho krk stratí oporu a celú váhu bude znášať jeho pás, čo môže viesť k problémom s energetickým systémom tela. V tomto bode môže byť na koleno položený vankúš, aby sa nohy mierne ohýbali a uvoľnil sa tlak; Hlava, krk a pás sú na rovnakej horizontálnej línii, s hlavou, krkom a pásom. Pomocou tejto metódy je možné napraviť nesprávne držanie tela pri spánku, čím sa znížia rôzne druhy bolesti spôsobenej nesprávnou polohou spánku.

Vhodným používaním vankúšov preto môžeme nielen spríjemniť spánok, ale aj predchádzať problémom s chrbticou a svalmi spôsobenými nesprávnym držaním tela pri spánku. Kvalitný spánok dokáže udržať naše telo a myseľ v dobrej kondícii, čo je prospešné pre telo aj myseľ. Či už si chcete ľahnúť na chrbát alebo na bok, na pokojný spánok vám pripravíme štyri rôzne vankúše.