ସମାଚାର
ହୋଟେଲଗୁଡ଼ିକ ଉପଯୁକ୍ତ ହୋଟେଲ ବେଡ୍ ତକିଆ କିପରି ବାଛିବେ?
ହୋଟେଲ୍ ଲିନେନର କପଡ଼ା ସାଧାରଣତଃ ଉଚ୍ଚ ଗଣନା ଏବଂ ଉଚ୍ଚ-ଘନତା ବିଶିଷ୍ଟ ଶୁଦ୍ଧ ସୂତା କପଡ଼ା ହୋଇଥାଏ, ତେଣୁ ହୋଟେଲ୍ ଲିନେନ୍ ବିଛଣାରେ ହୋଟେଲ୍ ବେଡ୍ ତକିଆ କିପରି କିଣିବେ? ହୋଟେଲ୍ ବେଡ୍ ତକିଆର ଉଚ୍ଚତା ଦେଖି ଉପଯୁକ୍ତ ଉଚ୍ଚତା ସହିତ ଏକ ହୋଟେଲ୍ ବେଡ୍ ତକିଆ କିପରି ବାଛିବେ?
ଡାକ୍ତରୀ ସର୍ଭେ ଅନୁଯାୟୀ, ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ 8 ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ସମୟରେ ପ୍ରାୟ 20-45 ଥର ପୋଷ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି, 60% କପାଳି ଶୋଇଥାନ୍ତି, 35% ପାର୍ଶ୍ଵରେ ଶୋଇଥାନ୍ତି ଏବଂ 5% ଶୋଇବା ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ।
ପିଠି ମାଡ଼ି ଶୋଇବା ସମୟରେ, ହୋଟେଲ ବେଡ୍ ତକିଆର ସଙ୍କୋଚନ ଉଚ୍ଚତା ମୁଠା ଉଚ୍ଚତା ସହିତ ସମାନ, ଯାହା ଏସୀୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରାୟ 9.3 ସେମି; ପାର୍ଶ୍ଵରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ, ଏହା ଗୋଟିଏ କାନ୍ଧର ଓସାର ସହିତ ସମାନ। ଏସୀୟମାନଙ୍କର ସଙ୍କୋଚନ ଉଚ୍ଚତା ପ୍ରାୟ 14 ସେମି, ମହିଳାମାନଙ୍କର ସଙ୍କୋଚନ ଉଚ୍ଚତା 7 ସେମି ~ 12 ସେମି, ଏବଂ ପୁରୁଷମାନଙ୍କର ସଙ୍କୋଚନ ଉଚ୍ଚତା 11 ସେମି ~ 14 ସେମି।
ସାଧାରଣତଃ ହୋଟେଲ ବେଡ୍ ତକିଆ ଉଚ୍ଚତା ପ୍ରାୟ 9 ସେଣ୍ଟିମିଟର ରଖିବା ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ, ଯାହା ନିଜ ମୁଠାର ଉଚ୍ଚତା ସହିତ ସମାନ। ହୋଟେଲ ବେଡ୍ ତକିଆ କୋର୍ ପାର୍ଟ ବିଷୟରେ, ହୋଟେଲକୁ ଏକ ହୋଟେଲ ବେଡ୍ ତକିଆ ମେନୁ ବିକଶିତ କରିବାକୁ ଏବଂ ଅତିଥିମାନଙ୍କ ବିଭିନ୍ନ ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ରୁମରେ ଅତି କମରେ 4ଟି ହୋଟେଲ ବେଡ୍ ତକିଆ ରଖିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି।
ହୋଟେଲ ବେଡ୍ ତକିଆ କୋରର ଫିଲିଂ ନରମ ହେବା ଉଚିତ, ଯାହା ଶୋଇବା ସମୟରେ ହୋଟେଲ ବେଡ୍ ତକିଆକୁ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ। ପିଠି ମାଡ଼ି ଶୋଇବା ସମୟରେ, ହୋଟେଲ ବେଡ୍ ତକିଆକୁ ତଳକୁ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ବେକକୁ ଉପରକୁ ଉଠାନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ମେରୁଦଣ୍ଡର ପ୍ରାକୃତିକ ଶାରୀରିକ ବକ୍ରତା ବଜାୟ ରହିବ। ପାର୍ଶ୍ଵକୁ ଟାଣିବା ସମୟରେ, ହୋଟେଲ ବେଡ୍ ତକିଆକୁ ଏପରି ଭାବରେ ଆଡଜଷ୍ଟ କରାଯିବା ଉଚିତ ଯେ ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ମେରୁଦଣ୍ଡ କାନ୍ଧ ସହିତ ସମାନ୍ତରାଳ ଭାବରେ ସିଧା ରହିବ। ଏହା ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ମେରୁଦଣ୍ଡର ସାଧାରଣ ଶାରୀରିକ ନିଦ୍ରା ସହିତ ସମାନ।
୧.୮ ମିଟର ବେଡ୍ ପାଇଁ ୫୦-୫୮ ସେମି ଲମ୍ବ ହୋଟେଲ ବେଡ୍ ତକିଆ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଛି, ଯେତେବେଳେ ଅଧିକାଂଶ ହୋଟେଲ ବର୍ତ୍ତମାନ ସମାନ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣର ହୋଟେଲ ବେଡ୍ ତକିଆ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି; ୧.୮ ମିଟର ଉଚ୍ଚତା ବିଶିଷ୍ଟ ବେଡ୍ ପାଇଁ ୫୦ ସେମି * ୮୦ ସେମି ଏବଂ ୧.୫ ମିଟରରୁ କମ୍ ବେଡ୍ ପାଇଁ ୪୫ ସେମି * ୭୫ ସେମି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଛି।