Aħbarijiet
Kif il-lukandi jagħżlu l-investi tas-sodda tal-lukanda adattata?
Id-drapp tal-bjankerija tal-lukanda huwa ġeneralment għadd għoli u drapp tal-qoton pur ta 'densità għolja, allura kif tagħżel li tixtri mħaded tas-sodda tal-lukanda fil-friex tal-bjankerija tal-lukanda? Kif tagħżel pillow tas-sodda tal-lukanda bl-għoli xieraq billi tosserva l-għoli tal-pillow tas-sodda tal-lukanda?
Skont stħarriġ mediku, individwi b'saħħithom jgħaddu minn madwar 20-45 bidla fil-qagħda waqt irqad ta '8 sigħat, b'60% mimduda mimduda, 35% mimduda fuq il-ġenb, u 5% mimduda suxxettibbli.
Meta tkun fuq wara, l-għoli tal-kompressjoni tal-investi tas-sodda tal-lukanda huwa ugwali għall-għoli tal-ponn, li huwa madwar 9.3cm għall-Asjatiċi; Meta timtedd fuq il-ġenb, hija ugwali għall-wisa 'ta' spalla waħda. L-Asjatiċi għandhom għoli ta 'kompressjoni ta' madwar 14cm, filwaqt li n-nisa għandhom għoli ta 'kompressjoni ta' 7cm ~ 12cm, u l-irġiel għandhom għoli ta 'kompressjoni ta' 11cm ~ 14cm.
Ġeneralment huwa rakkomandabbli li jkun hemm għoli tal-investi tas-sodda tal-lukanda ta 'madwar 9 ċentimetri, li huwa ekwivalenti għall-għoli tal-ponn tiegħu stess. Rigward il-parti tal-qalba tal-pillow tas-sodda tal-lukanda, huwa rakkomandat li l-lukanda tiżviluppa menu tal-pillow tas-sodda tal-lukanda u poġġi mill-inqas 4 mħaded tas-sodda tal-lukanda fil-kamra biex tissodisfa l-ħtiġijiet differenti tal-mistednin.
Il-mili tal-qalba tal-pillow tas-sodda tal-lukanda għandu jkun artab, li huwa ta 'benefiċċju għall-aġġustament tal-investi tas-sodda tal-lukanda waqt l-irqad. Meta timtedd fuq dahar, baxxi l-investi tas-sodda tal-lukanda u għolli l-għonq biex iżżid iż-żona ta 'kuntatt bejn l-għonq u l-investi tas-sodda tal-lukanda, filwaqt li żżomm il-kurvatura fiżjoloġika naturali tas-sinsla ċervikali. Meta tiġbed il-ġenb, l-investi tas-sodda tal-lukanda għandha tiġi aġġustata sabiex is-sinsla ċervikali tibqa 'parallela mal-ispalla f'pożizzjoni wieqfa. Dan huwa konformi mal-irqad fiżjoloġiku normali tas-sinsla ċervikali.
Huwa rakkomandat li tuża mħaded tas-sodda tal-lukanda b'tul ta '50-58cm għal sodda ta' 1.8m, filwaqt li ħafna lukandi bħalissa jużaw pillow tas-sodda tal-lukanda tal-istess speċifikazzjoni; Huwa rakkomandat li tuża 50cm * 80cm għal sodod b'għoli ta '1.8m, u 45cm * 75cm għal sodod taħt 1.5m.