Kuxxin tal-Pillow tal-Lukanda Kuxxin Standard abjad bl-ingrossa

Titjib tal-kwalità tal-irqad

Jekk wieħed jista’ jimtedd bil-kumdità waqt l-irqad huwa relatat mill-qrib mal-kwalità tal-irqad. Fortunatament, il-lukanda pprovdietna erba 'mħaded differenti, li ppermettulna nutilizzaw bis-sħiħ is-saħħiet tagħna u nistrieħu aħjar f'pożizzjonijiet differenti ta' l-irqad.

Pereżempju, ħafna nies għandhom id-drawwa li jimteddu fuq in-naħa tagħhom. Mimdud fit-tul fuq in-naħa tiegħu jista 'jżid il-pressjoni fuq l-ispallejn u l-għonq, li jwassal għal sintomi ta' tnemnim fid-dirgħajn. F'dan il-punt, investi tista 'titqiegħed bejn iż-żewġ koxox biex tappoġġja l-piż tal-parti ta' fuq tal-ġisem, li tippermetti fluss tad-demm aktar bla xkiel fir-riġlejn. L-investi l-oħra titqiegħed taħt ir-ras biex iżżomm kurvatura naturali tal-għonq u tas-sinsla. Meta timtedd fuq il-ġenb, il-pressjoni fuq ir-riġlejn ta 'fuq u t'isfel hija relattivament uniformi, għalhekk m'hemm l-ebda skumdità.

Xi nies, min-naħa l-oħra, jorqdu mimdudin. Madankollu, jekk persuna tinsab ċatta, għonqha titlef l-appoġġ, u l-piż kollu jinġarr minn qaddha, li jista 'jwassal għal problemi bis-sistema tal-enerġija tal-ġisem. F'dan il-punt, investi tista 'titqiegħed fuq l-irkoppa biex tgħawweġ kemmxejn ir-riġlejn u ttaffi l-pressjoni; Ir-ras, l-għonq u l-qadd huma fuq l-istess linja orizzontali, bir-ras, l-għonq u l-qadd. Permezz ta 'dan il-metodu, qagħdiet ta' rqad mhux xierqa jistgħu jiġu kkoreġuti, u b'hekk jitnaqqsu diversi tipi ta 'uġigħ ikkawżat minn qagħdiet ta' rqad mhux xierqa.

Għalhekk, l-użu ta 'mħaded kif xieraq jista' mhux biss jagħmel l-irqad tagħna aktar komdu, iżda wkoll jipprevjeni problemi tas-sinsla u tal-muskoli kkawżati minn qagħda ta 'rqad mhux xierqa. Irqad tajjeb jista 'jżomm il-ġisem u l-moħħ tagħna f'kundizzjoni tajba, li huwa ta' benefiċċju kemm għall-ġisem kif ukoll għall-moħħ. Kemm jekk trid timtedd fuq dahru jew fuq in-naħa tiegħek, aħna nippreparaw erba 'mħaded differenti għalik biex torqod fil-paċi.