मध्यम वजनाचे कस्टमाइज्ड लोगो क्विल्टेड हॉटेल नेक पिलो

१. मानवी यांत्रिकी रचनेनुसार हॉटेल नेक पिलो निवडणे हे केवळ गर्भाशयाच्या मणक्यासाठीच नाही तर संपूर्ण मणक्याच्या आणि मणक्याभोवतीच्या स्नायूंच्या शारीरिक वक्रतेसाठी देखील फायदेशीर आहे. सर्व रोगांचे मूळ मणक्यापासून उद्भवते आणि शारीरिक आरोग्य राखण्यासाठी नियमित मणक्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे. झोपेच्या वेळी मानवी मानेची शारीरिक वक्रता विकृत होऊ नये याची खात्री करणे हे उशाचे कार्य आहे.

मानेच्या मणक्याचे स्थान मानवी मणक्याच्या वरच्या बाजूला असते, मानेच्या आत गुंडाळलेले असते आणि त्यात सात मणक्यांचे घटक असतात. तथाकथित शारीरिक वक्र हे या ७ मणक्यांनी बनलेले एक गुळगुळीत, पुढे तोंड असलेले चाप आहे आणि उशाचे कार्य हे सामान्य शारीरिक वक्र राखणे आहे.

२. सामान्य शारीरिक वक्रता कशी राखायची हे तुम्ही निवडलेल्या उशाची उंची, मऊपणा आणि आकार याबद्दल खरोखर स्पष्ट आहात की नाही यावर अवलंबून आहे. उशाची चुकीची निवड थेट एखाद्याच्या झोपेवर परिणाम करते. तर कोणत्या प्रकारची उशी योग्य आहे? प्राचीन चिनी भाषेत "निश्चिंत राहा" ही म्हण प्रत्यक्षात वैज्ञानिक नाही. खूप उंच असलेली उशी, तुम्ही कोणत्याही स्थितीत झोपलात तरीही, मानेच्या मणक्याची सामान्य पुढची वक्रता राखू शकत नाही, ज्यामुळे मानेच्या मणक्यावरील भार वाढेल आणि उशी पडण्याची शक्यता असते.

जर तुम्हाला मान दुखणे, डोकेदुखी, चक्कर येणे, टिनिटस आणि निद्रानाश जाणवत असेल किंवा झोपेच्या मध्यात तुमचे हात आणि पाय सुन्न वाटत असतील, तर ते तुमचे उशी खूप उंच असल्यामुळे असू शकते; खूप खाली असलेल्या उशीमुळे डोक्यात रक्तसंचय होऊ शकतो, ज्यामुळे पापण्या आणि चेहरा सूजतो आणि हनुवटी वरच्या दिशेने वर येते, ज्यामुळे तोंड उघडणे आणि श्वास घेणे सोपे होते, परिणामी घोरणे सुरू होते.

३. झोपेतून उठल्यानंतर जर मान आणि खांद्यात वेदना होत असतील तर ते खूप खाली, वापरात नसलेल्या किंवा खूप मऊ उशीमुळे होते. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की पाठीवर झोपताना किंवा बाजूला झोपताना मानेची सामान्य शारीरिक वक्रता राखू शकेल अशी उशी निवडणे चांगले. प्रौढांनी पाठीवर झोपताना उशीची उंची १५-२० सेंटीमीटर आणि बाजूला झोपताना सुमारे २०-१५ सेंटीमीटर असावी.

प्रत्येकाच्या मानेच्या कशेरुका वेगवेगळ्या असल्याने, वेगवेगळ्या निरोगी उशा तयार करणे हा आमचा सर्वोत्तम पर्याय असू शकतो. तुम्हाला अनुकूल असलेला हॉटेल गळ्याचा उशी निवडण्यासाठी थोडा वेळ लागतो. चांगली उशी असणे चिंतामुक्त स्थितीत भर घालते.