საშუალო წონის მორგებული ლოგო სასტუმროს კისრის ბალიში

1. სასტუმროს კისრის ბალიშის არჩევა, რომელიც შეესაბამება ადამიანის მექანიკის დიზაინს, სასარგებლოა არა მხოლოდ საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის, არამედ მთელი ხერხემლის ფიზიოლოგიური გამრუდების და ხერხემლის გარშემო არსებული კუნთებისთვის. ყველა დაავადების ძირი ხერხემალიდან იღებს სათავეს, ხოლო ზურგის რეგულარული მოვლა აუცილებელია ფიზიკური ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. ბალიშის ფუნქციაა უზრუნველყოს, რომ ძილის დროს ადამიანის კისრის ფიზიოლოგიური გამრუდება არ დეფორმირდება.

საშვილოსნოს ყელის ხერხემალი განლაგებულია ადამიანის ხერხემლის ზევით, კისრის შიგნით არის გახვეული და შედგება შვიდი ხერხემლისგან. ეგრეთ წოდებული ფიზიოლოგიური მრუდი არის გლუვი, წინ მიმართული რკალი, რომელიც წარმოიქმნება ამ 7 ხერხემლის მიერ და ბალიშის ფუნქციაა ამ ნორმალური ფიზიოლოგიური მრუდის შენარჩუნება.

2. როგორ შევინარჩუნოთ ნორმალური ფიზიოლოგიური გამრუდება დამოკიდებულია იმაზე, რამდენად ნათლად გესმით არჩეული ბალიშის სიმაღლე, რბილობა და ზომა. ბალიშის არასწორი შერჩევა პირდაპირ გავლენას ახდენს ძილზე. ასე რომ, რა სახის ბალიში არის შესაფერისი? გამონათქვამი "დარწმუნებული იყავი" ძველ ჩინურში, ფაქტობრივად, არ არის მეცნიერული. ზედმეტად მაღალი ბალიში, არ აქვს მნიშვნელობა რა პოზაში იძინებთ, არ შეუძლია შეინარჩუნოს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ნორმალური წინა გამრუდება, რაც გაზრდის ტვირთს საშვილოსნოს ყელის ხერხემალზე და შეიძლება გამოიწვიოს ბალიშის დაცემა.

თუ თქვენ განიცდით კისრის ტკივილს, თავის ტკივილს, თავბრუსხვევას, ყურებში ხმაურს და უძილობას, ან თუ გრძნობთ დაბუჟებას ხელებსა და ფეხებში ძილის შუა პერიოდში, ეს შეიძლება იყოს იმის გამო, რომ თქვენი ბალიში ძალიან მაღალია; ზედმეტად დაბლა ბალიშმა შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება თავის არეში, რაც გამოიწვევს ქუთუთოების და სახის შეშუპებას და ნიკაპის აწევას ზევით, რაც აადვილებს პირის გახსნას და სუნთქვას, რაც იწვევს ხვრინვას.

3. თუ გაღვიძების შემდეგ კისრისა და მხრების ტკივილია, ეს გამოწვეულია ძალიან დაბალი, გამოუყენებელი ან ძალიან რბილი ბალიშით. ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ უმჯობესია აირჩიოთ ბალიში, რომელსაც შეუძლია შეინარჩუნოს კისრის ნორმალური ფიზიოლოგიური გამრუდება, ზურგზე თუ გვერდზე ძილი. მოზრდილებს ზურგზე წოლისას ბალიშის სიმაღლე უნდა ჰქონდეთ 15-20 სანტიმეტრი, ხოლო გვერდზე ძილისას დაახლოებით 20-15 სანტიმეტრი.

ყველასთვის განსხვავებული საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის გამო, სხვადასხვა ჯანსაღი ბალიშის მორგება შეიძლება იყოს ჩვენი საუკეთესო არჩევანი. სასტუმროს კისრის ბალიშის არჩევას, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია, გარკვეული დრო სჭირდება. კარგი ბალიშის ქონა ამატებს უშფოთველ მდგომარეობას.