Miðlungs þyngd sérsniðið lógó vættaður hótelhálspúði

1. Að velja hálspúða á hóteli sem er í samræmi við hönnun mannlegs aflfræði er ekki aðeins gagnlegt fyrir hálshrygginn, heldur einnig fyrir lífeðlisfræðilega sveigju alls hryggsins og vöðvana í kringum hrygginn. Rót allra sjúkdóma á uppruna sinn í hryggnum og regluleg umönnun hryggjarins er nauðsynleg til að viðhalda líkamlegri heilsu. Hlutverk kodda er að tryggja að lífeðlisfræðileg sveigja háls manns afmyndist ekki í svefni.

Hárhryggurinn er staðsettur efst á mannshryggnum, vafinn inni í hálsinum og samanstendur af sjö hryggjarliðum. Svokallaður lífeðlisfræðilegur ferill er sléttur, framvísandi bogi sem myndast af þessum 7 hryggjarliðum og hlutverk koddans er að viðhalda þessari eðlilegu lífeðlisfræðilegu feril.

2. Hvernig á að viðhalda eðlilegri lífeðlisfræðilegri sveigju fer eftir því hvort þú sért sannarlega með hæð, mýkt og stærð púðans sem þú velur. Óviðeigandi val á kodda hefur bein áhrif á svefn manns. Svo hvers konar koddi er hentugur? Orðatiltækið „vertu viss“ á kínversku til forna er í raun ekki vísindalegt. Of hár koddi, sama í hvaða stellingu þú sefur, getur ekki viðhaldið eðlilegri fremri sveigju hálshryggsins, sem mun auka álagið á hálshrygginn og getur leitt til fallpúða.

Ef þú finnur fyrir eymslum í hálsi, höfuðverk, sundli, eyrnasuð og svefnleysi, eða ef þú finnur fyrir dofa í höndum og fótum hálfa svefninn, getur það verið vegna þess að koddinn þinn er of hár; Of lágur koddi getur valdið þrengslum í höfði, sem leiðir til bólgu í augnlokum og andliti og lyftir hökunni upp, sem gerir það auðveldara að opna munninn og anda, sem leiðir til hrjóta.

3. Ef eymsli er í hálsi og öxlum eftir að hafa vaknað, stafar það af of lágum, ónotuðum eða of mjúkum kodda. Sérfræðingar benda á að best sé að velja kodda sem getur viðhaldið eðlilegri lífeðlisfræðilegri sveigju í hálsi hvort sem þú sefur á bakinu eða á hliðinni. Fullorðnir ættu að vera með 15-20 sentímetra koddahæð þegar þeir liggja á bakinu og um 20-15 sentimetrar þegar þeir sofa á hliðinni.

Vegna mismunandi hálshryggjarliða hvers og eins getur það verið besti kosturinn að sníða mismunandi heilbrigða púða. Að velja hótelhálspúðann sem hentar þér tekur smá tíma. Að hafa góðan kodda bætir við áhyggjulausu ástandi.