Keskipainoinen räätälöity logotikattu hotellin kaulatyyny

1. Ihmisen mekaniikkasuunnittelun mukaisen hotellin niskatyynyn valitseminen ei hyödytä ainoastaan ​​kaularangan, vaan myös koko selkärangan ja selkärangan ympärillä olevien lihasten fysiologista kaarevuutta. Kaikkien sairauksien juuret ovat peräisin selkärangasta, ja säännöllinen selkärangan hoito on välttämätöntä fyysisen terveyden ylläpitämiseksi. Tyynyn tehtävänä on varmistaa, että ihmisen kaulan fysiologinen kaarevuus ei muutu unen aikana.

Kohdunkaulan selkäranka sijaitsee ihmisen selkärangan yläosassa, käärittynä kaulan sisään ja koostuu seitsemästä nikamasta. Ns. fysiologinen käyrä on tasainen, eteenpäin osoittava kaari, jonka muodostavat nämä 7 nikamaa, ja tyynyn tehtävänä on ylläpitää tätä normaalia fysiologista käyrää.

2. Normaalin fysiologisen kaarevuuden ylläpitäminen riippuu siitä, oletko todella selvillä valitsemasi tyynyn korkeudesta, pehmeydestä ja koosta. Väärä tyynyvalinta vaikuttaa suoraan uneen. Millainen tyyny sitten sopii? Sanonta "ole varma" muinaisessa kiinassa ei itse asiassa ole tieteellinen. Liian korkea tyyny, riippumatta siitä, missä asennossa nukut, ei pysty ylläpitämään kaularangan normaalia etummaista kaarevuutta, mikä lisää kohdunkaulan selkärangan kuormitusta ja voi johtaa tyynyn putoamiseen.

Jos koet niska-arpeutta, päänsärkyä, huimausta, tinnitusta ja unettomuutta tai jos tunnet tunnottomuutta käsissäsi ja jaloissasi unen puolivälissä, se voi johtua siitä, että tyynysi on liian korkealla. Liian matala tyyny voi aiheuttaa tukkoisuutta päähän, mikä johtaa silmäluomien ja kasvojen turvotukseen sekä nostaa leukaa ylöspäin, mikä helpottaa suun avaamista ja hengittämistä, mikä johtaa kuorsaukseen.

3. Jos niska ja hartiat ovat arkoja heräämisen jälkeen, syynä on liian matala, käyttämätön tai liian pehmeä tyyny. Asiantuntijat huomauttavat, että on parasta valita tyyny, joka säilyttää niskan normaalin fysiologisen kaarevuuden, nukutpa sitten selällään tai kyljelläsi. Aikuisen tyynyn korkeuden tulee olla selällään 15-20 senttimetriä ja kyljellään nukkuessa noin 20-15 senttimetriä.

Jokaisen erilaisista kohdunkaulan nikamista johtuen erilaisten terveiden tyynyjen räätälöinti voi olla paras valintamme. Sinulle sopivan niskatyynyn valitseminen vie jonkin aikaa. Hyvä tyyny lisää huoletonta kuntoa.