Pisu ertaineko logo pertsonalizatua Hotel lepoko buruko burukidea

1. Giza mekanikaren diseinuarekin bat datorren hoteleko lepoko burukoa hautatzea ez da bakarrik onuragarria bizkarrezurra zerbikalarentzat, baita bizkarrezurra osoaren kurbadura fisiologikorako eta bizkarrezurreko muskuluetarako ere. Gaixotasun guztien sustraiak bizkarrezurra du jatorria, eta bizkarrezurra zaintzea beharrezkoa da osasun fisikoa mantentzeko. Burko baten funtzioa loaldian gizakiaren lepoaren kurbadura fisiologikoa ez deformatzea da.

Trápaga bizkarrezurra giza bizkarrezurraren goialdean dago, lepoaren barruan bilduta, eta zazpi ornoz osatuta dago. Kurba fisiologikoa deritzona 7 orno hauek osatutako arku leun eta aurrera begirakoa da, eta burkoaren funtzioa kurba fisiologiko normal hori mantentzea da.

2. Kurbatura fisiologiko normala nola mantendu aukeratzen duzun burkoaren altuera, leuntasuna eta tamaina benetan argi duzun ala ez araberakoa da. Burkoaren hautaketa okerrak zuzenean eragiten dio norberaren loari. Beraz, zer buruko mota da egokia? Antzinako txineran "lasai egon" esaera ez da zientifikoa. Altuegia den burko batek, edozein posiziotan lo egiten duzun, ezin du bizkarrezurra zerbikalaren aurreko kurbadura normala mantendu, eta horrek bizkarrezurra zerbikalaren zama handituko du eta burko bat eror daiteke.

Lepoko mina, buruko mina, zorabioa, tinnitus eta insomnioa jasaten badituzu, edo loaren erdian esku eta oinak erortzen bazara, zure burkoa altuegia dagoelako izan daiteke; Baxuegi dagoen buruko batek buruan pilaketak eragin ditzake, betazalak eta aurpegia hantura eraginez, eta kokotsa gorantz altxatuz, ahoa ireki eta arnasa erraztuz, zurrungak eraginez.

3. Esnatu ondoren lepoan eta sorbaldetan mina badago, baxuegi, erabili gabeko edo bigunegi dagoen burko batek eragiten du. Adituek adierazi dutenez, lepoaren ohiko kurbadura fisiologikoari eutsi diezaiokeen buruko bat hautatzea da, bizkarrean edo alboan lo egin. Helduek 15-20 zentimetroko burkoaren altuera izan behar dute bizkarrean etzanda, eta 20-15 zentimetro ingurukoa alboan lo egiten dutenean.

Guztion zerbikal-orno desberdinak direla eta, buruko osasuntsu desberdinak egokitzea izan daiteke gure aukerarik onena. Zuretzako egokia den hoteleko lepoko burkoa aukeratzeko, denbora pixka bat behar da. Burko ona izateak kezkarik gabeko egoera gehitzen du.