Prošiveni hotelski jastuk za vrat srednje težine

1. Odabir hotelskog jastuka za vrat koji je u skladu s dizajnom ljudske mehanike nije koristan samo za vratnu kičmu, već i za fiziološku zakrivljenost cijele kičme i mišiće oko kičme. Koren svih bolesti potiče iz kičme, a redovna njega kičme neophodna je za održavanje fizičkog zdravlja. Funkcija jastuka je da osigura da se fiziološka zakrivljenost ljudskog vrata ne deformiše tokom spavanja.

Vratna kičma se nalazi na vrhu ljudske kičme, omotana unutar vrata i sastoji se od sedam pršljenova. Takozvana fiziološka krivulja je glatki, naprijed okrenut luk koji formira ovih 7 pršljenova, a funkcija jastuka je da održava ovu normalnu fiziološku krivulju.

2. Kako održati normalnu fiziološku zakrivljenost ovisi o tome da li vam je zaista jasno visina, mekoća i veličina jastuka koji odaberete. Nepravilan odabir jastuka direktno utiče na san. Dakle, koji je jastuk prikladan? Izreka "Budite sigurni" u drevnom kineskom zapravo nije naučna. Previsok jastuk, bez obzira u kom položaju spavate, ne može održati normalnu prednju zakrivljenost vratne kičme, što će povećati opterećenje na vratnu kičmu i može dovesti do pada jastuka.

Ako osjetite bol u vratu, glavobolju, vrtoglavicu, zujanje u ušima i nesanicu, ili ako osjetite utrnulost u rukama i stopalima na pola sna, to može biti zato što vam je jastuk previsok; Prenizak jastuk može uzrokovati zagušenje u glavi, što dovodi do oticanja kapaka i lica, te podizanja brade prema gore, što olakšava otvaranje usta i disanje, što rezultira hrkanjem.

3. Ako nakon buđenja ima bolova u vratu i ramenima, to je uzrokovano preniskim, nekorišćenim ili premekanim jastukom. Stručnjaci ističu da je najbolje odabrati jastuk koji može održati normalnu fiziološku zakrivljenost vrata bilo da spavate na leđima ili na boku. Odrasli treba da imaju visinu jastuka od 15-20 centimetara kada leže na leđima, a oko 20-15 centimetara kada spavaju na boku.

Zbog svačijih različitih vratnih pršljenova, krojenje različitih zdravih jastuka može biti naš najbolji izbor. Da biste odabrali hotelski jastuk za vrat koji vam odgovara, potrebno je neko vrijeme. Dobar jastuk daje stanje bez brige.