Kineski dobavljač na veliko bijelom pamučnom školjkom 3D jastuk šuplje gel fiberfill

Što se tiče odabira visine jastuka, različiti izvori su dali svoje prijedloge, ali općenito postoji određeni konsenzus. Za odrasle, odgovarajuća visina jastuka je obično između 8 i 15 centimetara, s preporučenim rasponom visine od 10-15 centimetara. konkretno:

Općenito, za odrasle Azijate preporučuje se visina jastuka od oko 8 do 12 centimetara

Visina jastuka takođe može varirati u zavisnosti od položaja spavanja:

U ležećem položaju visina jastuka je oko 10-15 centimetara.

Kada ležite na boku, visina jastuka treba da bude veća, oko 15-20 centimetara

Za starije osobe, preporučena visina jastuka je 10 do 15 centimetara

Prilikom odabira jastuka potrebno je uzeti u obzir i fizičko stanje pojedinca i navike spavanja kako bi se osiguralo da se prirodna krivina vratne kičme može održati tokom spavanja, čime se postiže ugodan i podržavajući efekat.