Стеганая гасцінічная падушка для шыі з індывідуальным лагатыпам сярэдняй вагі

1. Выбар гасцінічнай падушкі для шыі, якая адпавядае канструкцыі чалавечай механікі, карысны не толькі для шыйнага аддзела хрыбетніка, але і для фізіялагічнага скрыўлення ўсяго хрыбетніка і цягліц вакол хрыбетніка. Корань усіх хвароб бярэ пачатак з пазваночніка, і для падтрымання фізічнага здароўя неабходны рэгулярны догляд за пазваночнікам. Функцыя падушкі заключаецца ў тым, каб фізіялагічны выгіб шыі чалавека не дэфармаваўся падчас сну.

Шыйны аддзел хрыбетніка знаходзіцца ў верхняй частцы хрыбетніка чалавека, загорнуты ўнутры шыі і складаецца з сямі пазванкоў. Так званая фізіялагічная крывая - гэта плыўная дуга, звернутая наперад, утвораная гэтымі 7 пазванкамі, і функцыя падушкі - падтрымліваць гэтую нармальную фізіялагічную крывую.

2. Тое, як падтрымліваць нармальную фізіялагічную крывізну, залежыць ад таго, ці сапраўды вы дакладна ведаеце вышыню, мяккасць і памер абранай вамі падушкі. Няправільны выбар падушкі напрамую ўплывае на сон. Дык якая ж падушка падыдзе? Прымаўка «будзьце спакойныя» ў старажытнакітайскай мове на самай справе не з'яўляецца навуковай. Занадта высокая падушка, незалежна ад таго, у якой позе вы спіце, не можа падтрымліваць нармальнае пярэдняе скрыўленне шыйнага аддзела хрыбетніка, што павялічыць нагрузку на шыйны аддзел хрыбетніка і можа прывесці да падзення падушкі.

Калі вы адчуваеце боль у шыі, галаўны боль, галавакружэнне, шум у вушах і бессань, або калі вы адчуваеце здранцвенне рук і ног на паўдарозе сну, гэта можа быць таму, што ваша падушка занадта высокая; Занадта нізкая падушка можа выклікаць заложенность ў галаве, што прывядзе да ацёку стагоддзе і твару, а падбародак падымецца ўверх, палягчаючы адкрыццё рота і дыханне, што прывядзе да храпу.

3. Калі пасля абуджэння ўзнікае боль у вобласці шыі і плячэй, гэта выклікана занадта нізкай падушкай, невыкарыстоўванай або занадта мяккай падушкай. Спецыялісты адзначаюць, што лепш за ўсё выбіраць падушку, якая можа падтрымліваць нармальны фізіялагічны выгіб шыі, незалежна ад таго, сніш на спіне або на баку. Дарослыя павінны мець вышыню падушкі 15-20 сантыметраў, калі ляжаць на спіне, і каля 20-15 сантыметраў, калі снуць на баку.

З-за таго, што шыйныя пазванкі ва ўсіх розныя, нашым лепшым выбарам можа быць пашыў розных здаровых падушак. Каб выбраць гасцінічную падушку для шыі, якая падыдзе менавіта вам, спатрэбіцца некаторы час. Наяўнасць добрай падушкі дадае ўмовы без клопатаў.